今日は
メンタルトレーニングの話をしました

本番で一番大切なのは
メンタルです

プロスポーツ選手は
技術
体力を超えて
精神力がとても大切になってきます

今回
全米オープンで優勝した
大坂選手も
以前はメンタルが弱かったです

それをコーチと
一緒になってトレーニングしたから
優勝できたのです

では
指導者に聞いてみましょう!

メンタルが弱いので
鍛えてください!


さて
どんな返事が返ってきましたら?

ほとんどが
気合いと根性ですね

場合によっては
たくさん練習したからできる!

って練習量を持ち出すかもしれません








メンタルトレーニングには
なりません

ではどうしたら良いのか?

それは簡単です

意識して
それを
ルーティーンまで持ってくることです


実は
国語の練習で
最近ずっとやっているのです!



2018-08-29 09.25.15
教え子の中には 恐怖でメンタルが鍛えられたわ~と
いう人も きっといるでしょう!
恐怖?
あっ 私?